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胸部按摩手法有哪些

日期:2019-2-26(原创文章,禁止转载)

胸部按摩,是指通过按摩胸部、乳房和相关穴位的方法来达到使女性乳房更加丰满的丰胸方法,通常也会配合使用丰胸霜、胸部护理霜、丰胸精油等丰胸产品。爱美的女性,可以没事的时候看看,试试效果。下面就给大家介绍一下胸部按摩手法有哪些呢?希望能够帮助到大家。

胸部按摩手法:

? ?一、偷闲扩胸运动

? ?对于长期伏案工作的职业女性,在繁忙的工作间隙,每天抽出一点时间,做一点适当的扩胸运动,能够使胸部的血脉流通,减少患乳房哈尔滨中亚医院可信么疾病的可能,更可以使胸部的形状更好看。

? ?二、保持脊背挺直

? ?挺直背脊走路,会适当地分散脊柱所承受的压力,也使乳房腺体组织得以放松,有效减缓乳房下垂,而且女性挺直脊背,更有助于提升个人的自信程度,自信的女人最美。

? ?三、坚持多多运动

? ?再忙,也不可以放弃运动,做一个好动的女生。运动可以使得整个身体的血液流通畅快了,乳房的健康也就有了保障。其实生活中总有办法增加运动量,上班不坐电梯,走楼梯,下班不坐车,徒步行走,跑步等等。。。

? ?四、穿着运动内衣

? ?很少有女人注重穿运动内衣。合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手秦皇岛治癫痫病的医院,更能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑,任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂,运动时选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣,能有效支撑保护胸部。

兰州癫痫医院? ?五、睡前小按摩

? ?临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手治疗癫痫病医院哪里更好心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

? ?养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住,乳腺癌现在已经不是中年人的专利了,对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕!

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